Zimná príprava PROefektu

15.2.2014

Náhľad na zimnú prípravu 2013/2014 prostredníctvom fotiek a videa.

Zimná príprava PROefektu začala teambuildingovým kempom v Skalici. Vďaka Wellnes-Gym Skalica sme mali zaistené ubytovanie, stravovanie a najmä indoorove priestory na tréning. Tiež sme sa "pomotali" v Bielych Karpatoch.

Každý "PROefekťák" absolvoval prípravu v posilňovni. Spoločne sme chodili do Fitclubu Bezinka v bratislavskom Ružinove. Vďaka spinningovým bicyklom a posiľnovni sme mali výborné podmienky na všeobecnú silovú prípravu prekladanú špeciálnou silovou prípravou.

Pred Vianocami sme absolvovali kemp v Skalke pri Kremnici zameraný na všeobecnú aeróbnu vytrvalosť so špeciálnymi prvkami. Snehové podmienky boli vtedy ešte naklonené pre tréning na bežkách.

V závere zimnej prípravy sa zúčastnil tréner PROefektu a Tomáš Višňovský na reprezentačnom sústredení horských cyklistov na Štrbskom plese. Tomáš absolvoval sústredenie ako člen reprezentačného výberu a Juraj ako odborník na tréning a diagnostiku.

Zhrnutie vo videu od Gluuu.tv:

Kvalitná zimná príprava dáva predpoklad pre ďaľší výkonnostny rast a priebeh nasledujúcej sezóny. V tomto období nás čakajú diagnostické vyšetrenia a v marci jarný kemp na Mallorce.

PROefekt

Ohodnoťte tento článok!

Späť na články Zobraziť komentáre k článku (0) Zdielať článok na Facebooku

Spolupracujeme

Pozrite si nás aj na Facebooku a YouTube!

Vytvoril Helmut Posch

VTS

© Autorské právo PROefekt a Mgr. Juraj Karas, PhD. Všetky práva vyhradené.
Všetky texty, databázy, obrázky, grafické prvky, animácie, videá a zvukové súbory a ostatné objekty, ako aj ich usporiadanie na webových stránkach a dokumentoch sú predmetom ochrany autorských práv a iných práv duševného vlastníctva patriacim PROefekt a Mgr. Juraj Karas, PhD.
Obsah textov, databáz, obrázkov, grafických prvkov, animácií, videí a zvukových súborov a ostatných objektov týchto webových stránok a dokumentov nemožno kopírovať na komerčné účely, distribuovať, kopírovať, rozširovať, pozmeňovať, sprístupňovať tretím stranám alebo inak s nimi nakladať bez predchádzajúceho písomného súhlasu spoločnosti PROefekt a Mgr. Juraj Karas, PhD.

Ochranné známky
Pokiaľ to nie je uvedené inak, všetky ochranné známky na týchto dokumentoch a webových stránkach podliehajú právam k ochranným známkam PROefekt a Mgr. Juraj Karas, PhD. Platí to najmä pre značky, logá a emblémy.

Ochrana práv
V prípade neoprávneného zásahu alebo hrozbe neoprávneného zásahu do našich práv, sa budeme domáhať ochrany, ako aj práv nám prislúchajúcim, v zmysle zákona číslo 185/2015 Z.z. Autorského zákona, zákona číslo 40/1964 Zb. Občianskeho zákonníka, zákona číslo 513/1991 Zb. Obchodného zákonníka, ako aj zákona číslo 300/2005 Z.z. Trestného zákona.