Martin Siran

Vek
37 rokov
Výška
182 cm
Hmotnosť
72 kg
Bazálna SF
39 úderov / min.
Bydlisko
Košeca
Šport
CC (hobby súťaže)
Športová minulosť
CC 3 roky, v mladosti tiez CC súťažne

Športové výsledky

2023

2. miesto XCM Zlatnická dolina

2.miesto Škoda XCM Rajecké teplice

2. miesto Sereďmaratón

3. miesto Škoda XCM Slovenský Raj

1. miesto Škoda XCM Topoľčianky

1. miesto MSR XCO Masters Poráč

2. miesto XCM Horné Srnie

1. miesto Gajarský Kovian XCM

2. miesto Kaktus Bike XCM Bratislava

2. miesto SP CX Selce

1. miesto Slovenský Pohár XCM celkovo

 

2021

Horská cyklistika:

2. miesto Novodobnický MTB maratón, 73km trať

2. miesto MTB maratón Horné Sŕnie, 

3. miesto MTB maratón Rajecké Teplice

7. miesto MSR MTB maratón Bratislava, 80km trať

Vstupná diagnostika z 26.9.2017 (cyklistika)

AP (aeróbny prah) 2,95 W/kg
ANP (anaeróbny prah) 3,59 W/kg
Max. výkon v teste 4,62 W/kg
VO2max 56,8 ml/kg/min
METs 16,2
Laktátový spád veľmi dobrý laktátový spád (pribížil sa k pokojovému stavu)


Najlepšia dosiahnutá diagnostika z 29.11.2023 (cyklistika)

AP (aeróbny prah) 4,38 W/kg
ANP (anaeróbny prah) 5,49 W/kg
Max. výkon v teste 5,97 W/kg
VO2max 71,5 ml/kg/min
METs
Laktátový spád


Od začiatku spolupráce zlepšenie na anaeróbnom prahu o 52,9%




Trend zmeny výkonnosti (cyklistika)




Späť na PROefekt Hobby team

Spolupracujeme

across
cst
dentons